Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2019
|
51,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 64,86g | Prot: 97,03g | Kolh.: 214,02g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Красная Цена Горчица Острая, Красная Цена Хрен Столовый, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Тореро Вафельные Коржи для Торта, Кофе. Middag: ИП Пономарев А.Н. Котлеты из Щуки, Картофель Отварной, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Кофе. Snacks/Annat: PROTEIN PRO (Effort) Протеиновый Батончик Карамель, Омичка Омичка на Сливках. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|