Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 63,77g | Prot: 188,27g | Kolh.: 187,02g.
Frukost: Ovo (Inteiro), Café com Leite Desnatado, Taeq Baguete Integral. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Turma da Mônica Maçã, Ovo Cozido, Seara Almôndega Bovina, Arroz Branco (Cozido). Middag: Turma da Mônica Maçã, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Clara de Ovo, Whey Protein, Aveia, Crystal Água com Gás, Pêra Portuguesa. mer...
|
|
932 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabio Garcia_SP 's vikthistorik
|