Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 63,11g | Prot: 74,95g | Kolh.: 238,60g.
Frukost: Вареное Яйцо, Хлеб Пшеничный Формовой " Изобильненский Хлебопродукт", Вода, Геркулесовая Каша на Воде, Якобс Кофе Растворимый, Кофе (из Молотых Зерен), Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна. Lunch: Вода, Зеленый Чай, Армянский Суп Спас. Middag: Сметана, Суп с Рисом и Картофелем, 4 Сезона Гавайская Смесь, Зеленый Чай, Макароны Жареные, Традиции Севера Семена Льна, Овсяноблин. mer...
|
|
1588 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелине1989 's vikthistorik
|