Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2019
|
88,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2039 kcal
|
Fett: 90,41g | Prot: 99,33g | Kolh.: 210,91g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Варенье из Смородины, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Геркулес Овсяные Хлопья, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Lunch: Чай, Воронежская Кондитерская Фабрика Вечерний Воронеж, Конти Конфеты Суфле Люкс, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Густияр Сгущенное Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), творожные вафли, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Акконд Ломтишка Десерт. Snacks/Annat: Чай, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|