Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
88,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 37,85g | Prot: 61,12g | Kolh.: 115,17g.
Frukost: Strawberries, Coffee, Great Value Stevia, Water. Lunch: Cuties Clementines, Green Cabbage, Trader Joe's Diced Onions, Aquafina Water (16.9 oz), Baked or Broiled Shrimp, Tomatoes, Kroger Kosher Dill Pickle Spears. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Mrs. T's Potato & Cheddar Mini Pierogies, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Snacks/Annat: Cuties Clementines, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Jolly Rancher Hard Candy. mer...
|
|
2352 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|