Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 64,97g | Prot: 71,16g | Kolh.: 195,02g.
Frukost: Черкашин Сервелат, Сыр Российский, Смак Батон Молочный, Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко 1,8%. Middag: Сыр Российский, Помидоры, Болгарский Перец, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Heinz Острый Кетчуп, Окей Грудка Куриная Копченая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Черкашин Сервелат, Острый Кетчуп, Смак Хлеб Кайзер, Велком Сардельки Свиные, Вермишель, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
юля270587 's vikthistorik
|