Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
102 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2320 kcal
|
Fett: 59,97g | Prot: 217,82g | Kolh.: 215,83g.
Frukost: Своя Линия Зефир Жевательный, Veladis Икра Трески, Комгалком Хлебцы Классические, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Кинто Соус Сацебели Домашний, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Middag: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Торчин Заправка, Рис Отварной. Snacks/Annat: Гадяч Протеин Карамель, Галичина Йогурт Карпатский 3%. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
|
Yevhenii Oliinyk 's vikthistorik
|