Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 112,44g | Prot: 78,19g | Kolh.: 186,62g.
Frukost: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Арахисовая Паста с Мёдом, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Батончик с Арахисом, Темный Шоколад с Йогуртово-Черничной Начинкой. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Славица Мороженое «Снежинка» Шоколадное. Snacks/Annat: Батончик со Вкусом Халвы, Яшкино Венские Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г). mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
|
regina.0358 's vikthistorik
|