Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 66,00g | Prot: 53,39g | Kolh.: 172,81g.
Frukost: Смак Батон Подмосковный, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Пельмени "Домашние", Яблочный Пирог. Lunch: Брянконфи Печенье Ореховое, Смак Хлеб Чусовской, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Щи с Курицей, Капучино. Middag: Брянконфи Печенье Ореховое, Вареное Яйцо, Щи с Курицей. mer...
|
|
1522 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 10 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|