Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2010
|
85,9 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 30,50g | Prot: 89,00g | Kolh.: 164,00g.
Frukost: Fiber One Oats & Chocolate, Kraft Singles Fat Free Swiss, La Tortilla Factory Low Carb Tortilla, large egg, water. Lunch: Weight Watchers Yogurt, Kraft Singles Fat Free Swiss, Whole Wheat Sandwich Thins, sliced roast beef. Middag: Healthy Choice Turkey Medallions. Snacks/Annat: Special K Protein Bar, Snickers Marathon Dark Chocolate Crunch. mer...
|
|
2783 kcal
|
Träning:
Pilates - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 4 timmar, Vila - 4 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|