Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
73,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2845 kcal
|
Fett: 115,86g | Prot: 130,59g | Kolh.: 315,06g.
Frukost: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Банан, Б.Ю. Александров Сырок. Lunch: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Snickers Сникерс, Обычные Блины, Простоквашино Молоко 2,5%, Кукурузная Каша на Молоке. Middag: Куриные Грудки (Жареные), Обычные Блины. Snacks/Annat: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Био Творог 5%, Банан, Магнит Сыр Маасдам. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|