Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 59,43g | Kolh.: 166,09g.
Frukost: Café Expresso, Herbalife F1 Morango, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Lunch: Massa com Molho de Carne, Banana. Middag: Pão-de-Ló, Pão-de-Ló, Café Expresso, Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado, Salada de Macarrão ou Massa com Carne. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|