Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 75,30g | Prot: 107,66g | Kolh.: 150,14g.
Frukost: Te (Bryggt), Honung, Kokt Ägg, Garant Mjölk 3%, Garant Fiber Havregryn. Lunch: Garant Mjölk 3%, Arla Svenskt Smör, ICA Bacon, Kokt Ägg, Arla Keso Naturell 4%, Eldorado Gouda Riven Hårdost, Rårörda Lingon. Middag: Köttfärssås, Blomkålsmos. Snacks/Annat: Gin, Osötade Frysta Hallon, Whey-80, Frysta Hallon, Mellanfil, Gala Äpplen, Ingefära, Päron, Ingefära. mer...
|
|
2707 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thomas Levenby 's vikthistorik
|