Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 31,59g | Prot: 107,04g | Kolh.: 126,92g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Кофе, Молоко 0%, Простоквашино Творог 2%, Черничный Джем. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Чеддер, Фарш Нежный Индейка, Вареное Яйцо, Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Middag: Молоко 0%, Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Масло Сливочное 82,5%, Сыр Чеддер, Mr. Djemius Сироп Пломбир. Snacks/Annat: Морковь, KFD Nutrition Изолят, Молоко 0%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|