Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2010
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
589 kcal
|
Fett: 28,69g | Prot: 31,79g | Kolh.: 54,70g.
Frukost: whole meal bread, cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: hard boiled egg, cherry tomato, lettuce, whole meal bread. Snacks/Annat: cheese, whole meal bread. mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|