Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2008
|
91,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
862 kcal
|
Fett: 23,30g | Prot: 52,39g | Kolh.: 117,82g.
Frukost: nutritional yeast, spirulina, carrot, tomatillo, parsley, arugula, celery, onion, garlic, avocado, veggie shreds, dried chipotle pepper, turmeric, instant mashed potatoes, textured vegetable protein, portabella mushrooms, egg replacer, cornmeal, sun dried tomatoes. Lunch: kombucha, salsa, veggie bites, Boca Original Vegan Meatless Burger, oats, pineapple. Middag: olive oil, apple cider vinegar, lettuce, tomatoes, green onion, celery, carrot, spring mix. mer...
|
|
2907 kcal
|
Träning:
Elliptical Trainer - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stumaniak 's vikthistorik
|