Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
96,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 38,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 47,11g | Prot: 102,92g | Kolh.: 91,26g.
Frukost: Paulig Цукаты в Шоколаде, Лукашинские Варенье Абрикосовое, Творог 9%. Lunch: Сливочное Масло, Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Mlekovita Греческий Йогурт 10%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|