Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
94,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 52,06g | Prot: 63,92g | Kolh.: 126,71g.
Frukost: Зеленые Оливки, Чернослив, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Яичный Белок. Lunch: Селедка под Шубой. Middag: Фанагория Кагор Канонический, Куриная Грудка, Приготовленные Грибы, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Кофе с Молоком, Окей Манго. mer...
|
|
2435 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Быкова Татьяна Александровна 's vikthistorik
|