Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 48,63g | Prot: 79,50g | Kolh.: 95,70g.
Frukost: Pirkka Кофе Молотый, Яичница с овощами, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Мексиканская Смесь, Цветная Капуста на Пару, Куриная котлета с грибами. Middag: Вкуснотеево Творог 0,5%, Апельсин, Pirkka Кофе Молотый, Творог со сметаной. Snacks/Annat: Апельсин, Pupo Кумкват в Шоколадной Глазури. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 50 minuter, шагомер - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|