Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
54,8 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 54,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 103,83g | Kolh.: 136,05g.
Frukost: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, Помидоры, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Вода с Лимоном, Фарфалле с Курицей, Суп из Морепродуктов. Middag: Ideal Масло Оливковое, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Миндаль, Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Чай. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hamsterpony 's vikthistorik
|