Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 56,62g | Prot: 85,91g | Kolh.: 199,67g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик , Наполеон из Лаваша . Lunch: Myprotein Vegan Protein Bar Peanut And Maple Syrup, Спаржа с Морковью по Корейски, Гречневая Лапша (Вареная). Middag: Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик , Хлебцы Кукурузные, Гуакамоле Домашний, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Alpro Almond Original Subtle Roasted Taste, Pure Protein Soy Isolate, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|