Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 63,60g | Prot: 84,81g | Kolh.: 164,29g.
Frukost: Шоколад, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Золотая Рожь, Молоко 1,5%, Круассан с Миндальным Кремом. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Racionika Diet Батончик Релакс, Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|