Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 41,25g | Prot: 55,34g | Kolh.: 236,57g.
Frukost: Геркулес Геркулес Традиционный, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Яблоки Айдаред, Бековский Пищекомбинат Бековский Ирис. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Папина Лавка Минтай Порционный, Global Village Оливковое Масло, Укроп, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Домашняя Запеканка из Творога 9% и Манки, Финики Королевские, Орехи Макадамии. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|