Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
65,6 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 47,44g | Prot: 81,74g | Kolh.: 89,16g.
Frukost: Рост Творог 0% Богодухов, Овсянка Овсянка 5 Злаков, Избенка Козье Молоко, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Куриное Филе, Рис Отварной. Middag: Сыр Российский, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Яблоки, Финик, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|