Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
74,1 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 90,98g | Prot: 100,09g | Kolh.: 125,76g.
Frukost: Льняное Масло, Яйцо, Global Village Лук Зелёный, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Красные Помидоры. Lunch: Укроп, Стрелки Чеснока, Редис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Укроп, Зеленый Лук, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Панированные Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Annat: Корица, Творог 9%, Свитлогорье Кефир 1,5%, Молоко (Цельное Молоко). mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|