Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
49,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 51,68g | Prot: 31,30g | Kolh.: 187,99g.
Frukost: Fitness Plan Nut Mix, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Абрикосовое Пюре, Уксус (Яблочный). Lunch: Миндаль, Авокадо, Киноа. Middag: Абрикосовое Пюре, Шампиньоны, Шпинат. Snacks/Annat: Миндаль, Fitness Plan Nut Mix, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|