Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
46,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 35,29g | Prot: 118,04g | Kolh.: 138,71g.
Frukost: Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Просто Курага, гаспачо, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, протеиновые блинчики. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Мидии. Middag: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Мидии, гаспачо. Snacks/Annat: Помидорка Томатная Паста, Midori Ширатаки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Мидии, Авокадо Авокадо. mer...
|
|
1826 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Matlagning - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|