Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 126,20g | Kolh.: 84,32g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Останкино Дымовица из Лопатки, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня. Lunch: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Петелинка Котлета с Брокколи. Middag: Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Annat: Сыр Камамбер, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yatakaya1986 's vikthistorik
|