Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 53,66g | Prot: 108,94g | Kolh.: 123,91g.
Frukost: Эстье Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники. Lunch: Чай, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Винегрет. Middag: Сыр Голландский, Хлебница Хлеб Фитнес, Чай, Хлебница Хлеб Фитнес, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Tree Of Life Протеин, Чай, Мандарины. mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
круговая жаришка на резинках - 40 minuter, Кубаденс Старостина Марина - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|