Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
97 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 89,16g | Kolh.: 156,94g.
Frukost: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Sambal Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu Goreng, Jamur Dimasak. Middag: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Semangka, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Sari Roti Roti Isi Keju, Sari Roti Roti Sobek Coklat. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
feni sri wahyuni 's vikthistorik
|