Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
51,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 61,15g | Prot: 117,54g | Kolh.: 111,16g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Хлеб Заварной Литовский, Волжаночка Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Каравай Хлеб Заварной Литовский, Ашан Сухари из Хлеба, Суп-Пюре с Цветной Капустой, Чай. Middag: Волжские Просторы Творог 9%, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Ehrmann Grand Mousse Карамель. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|