Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2012
|
83,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2012:
|
2576 kcal
|
Fett: 116,09g | Prot: 98,38g | Kolh.: 275,90g.
Frukost: Coffee, water, Triple Strength Fish Oil Supplement, Arby's reduced carb bacon egg cheese wrap. Lunch: five guys fries, five guys cheeseburger. Middag: 14" Large Meat Lover's Hand-Tossed Style Pizza, Ham & Cheese Croissant, Strawberry Kiwi Juice Cocktail. Snacks/Annat: milk, Special K red Berries, ritz. mer...
|
|
2663 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Stående - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|