Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
51,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 60,36g | Kolh.: 114,88g.
Frukost: Яйцо (Целое), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Первый Вкус Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Грецкие Орехи, Мёд, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках с Медом и Грецким Орехом, Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная. Middag: Первый Вкус Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи на Пару, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Колбаса Докторская. Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок, Тёма Биотворог с Бананом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aturanina 's vikthistorik
|