Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 56,48g | Prot: 73,15g | Kolh.: 114,64g.
Frukost: Вареное Яйцо, Омлет с Брокколи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окей Колбаски Нюрнбергские, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Окей Окорочок Куриный Отварной, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Запеченный Картофель, Astoria Кетчуп Лечо, Куриное Филе, Картофель Тушеный с Курицей, Брокколи. Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|