Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 38,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 22,28g | Prot: 163,20g | Kolh.: 165,46g.
Frukost: Ultra Tech Whey Nitro NO2, Banana, Granix Fibra Total 4 Fibras. Lunch: Knorr Puré de Papas, La Paulina Queso Untable Port Salut Light, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Pan Integral 100% con Salvado, Carilo Galletas de Arroz, Riera Pan Tostado 100% Integral. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bruno neira 's vikthistorik
|