Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 71,19g | Prot: 86,76g | Kolh.: 159,53g.
Frukost: Грецкие Орехи, Чернослив, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебец, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anjela92.92 's vikthistorik
|