Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 84,43g | Prot: 96,86g | Kolh.: 187,26g.
Frukost: Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Молочный Край Бифилайф с Вишней, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Ашан Груша Вильямс. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Народная Трапеза Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Помидоры, Кунжутное Масло. Middag: Комбинат Кондитерских Изделий "Агеевский" Печенье Сахарное "Агеевское Декорированное", Жареная или Запеченная Куриная Голень, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Денисовы Пекарни Зефир в Шоколаде. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|