Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 65,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 43,90g | Prot: 35,05g | Kolh.: 151,12g.
Frukost: Fuji Apples, My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
926 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Cardiac Rehab - 55 minuter, Apple Health - 22 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|