Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2012
|
200,0 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 64,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2012:
|
4100 kcal
|
Fett: 154,47g | Prot: 77,25g | Kolh.: 594,22g.
Frukost: Country Biscuit & Eggs, Buttermilk Pancakes - Short Stack. Lunch: Cheddar Bay Biscuit, Fried Shrimp, Baked Potato with Sour Cream. Middag: Carrot Cake with Icing, Grilled Cheese Sandwich. Snacks/Annat: Mountain Dew (20 oz). mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
|
clydebrown 's vikthistorik
|