Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
118,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 56,62g | Prot: 94,84g | Kolh.: 190,78g.
Frukost: Dried Apple, Peanut Butter, Quaker Steel Cut Oatmeal. Lunch: Bolthouse Farms Avocado Green Goddess Yogurt Dressing, Fresh & Easy Kale Salad, Hannah Organic Falafel Vegetarian Patties, Green Giant Roasted Veggies Carrots. Middag: Logan's Roadhouse Baked Potato, Logan's Roadhouse Steamed Broccoli, Logan's Roadhouse Sirloin (6 oz). Snacks/Annat: Protein2o Protein Infused Water, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|