Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 71,22g | Prot: 90,37g | Kolh.: 204,28g.
Frukost: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Бутерброд с Маслом, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Каша Дружба на Молоке, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Салат из Свеклы с Черносливом, Три Кота Салат из Моркови. Middag: Варенье, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Редька Зеленая, Творог 9%. mer...
|
|
2699 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar och 2 minuter, Vila - 12 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
aklimeshov 's vikthistorik
|