|
I'm surprised, frankly that this weigh-in showed such a big drop.
|
148,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 72,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 24,31g | Prot: 35,64g | Kolh.: 236,20g.
Frukost: coffee, Sweet Cherries, grapes, cranberry scone, Dole Pineapple Juice. Lunch: PowerBar Roasted Peanut Butter, banana, Gatorade G2. Middag: Beer, Ethnic Gourmet Taste of India Chicken Biryani. mer...
|
|
4400 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|