Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
125,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 60,45g | Prot: 97,34g | Kolh.: 98,69g.
Frukost: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic (Container0, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Chicken (Breaded and Fried), Tamale with Meat, Guacamole, Lunds & Byerly's Roast Beef & Cheddar Sandwich. Middag: Peanut Butter Sandwich, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. Snacks/Annat: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic (Container0. mer...
|
|
4206 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
theonlyrealperson 's vikthistorik
|