Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
573 kcal
|
Fett: 36,07g | Prot: 53,52g | Kolh.: 6,66g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Lunch: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Kroger Cooked Cocktail Shrimp. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|