Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
100,6 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 46,22g | Prot: 86,99g | Kolh.: 82,17g.
Frukost: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Жареное Яйцо без Жира, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Пестравка Кефир 2,5%, Сыр Российский, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Барс Тунец Натуральный, Сэн Сой Лапша Гречневая, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Творожная запеканка с бананом. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|