Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
90,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 44,43g | Prot: 81,65g | Kolh.: 167,82g.
Frukost: 麥香 紅茶, Costco 德式香腸, 鮪魚蛋吐司, 荷包蛋. Lunch: 保力達 水蠻牛, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當, 7-11 茶葉蛋. Middag: 茶葉蛋, 7-11 茶葉蛋. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|