Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
102,1 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 31,05g | Prot: 127,08g | Kolh.: 147,53g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo Cozido. Lunch: Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Iogurte Grego Zero Morango, Couve Manteiga Refogada, Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. mer...
|
Tappar 19,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|