Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
147,7 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 63,57g | Prot: 127,01g | Kolh.: 219,01g.
Frukost: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Raw Honey. Lunch: Chickpeas, Multiseed Wraps, Tomatoes, Carrots , Garlic , Red Onions, Organic Virgin Coconut Oil, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Middag: Woolworths Raw Almonds, Frozen Berries, The Real Thing Veggie Superfoods, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Banana, Woolworths Coconut & Rice Milk. Snacks/Annat: Evox Lean Pro, White Grapes, Evox Lean Pro. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|