Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
88,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 81,16g | Kolh.: 123,47g.
Frukost: Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 9%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские. Lunch: Гармония Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Global Village Оливки с Лимоном, Сыр Сливочный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Овсяные Хлопья #2. Middag: Scitec Nutrition Казеин , Фабрика Качества Сосиски из Индейки, Французский Краб с Мягким Сыром, Виноград. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан, Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|