Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
118,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 38,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 51,68g | Prot: 69,39g | Kolh.: 193,81g.
Frukost: Baguette, Compote de Pommes Non Sucrée, Thé Vert, Lidl Jambon Fines Tranches à l'italienne sans Couenne. Lunch: Lidl Roti de Porc Froid, Avocat, Tomates, Mayonnaise Légère, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Riz Basmati (Cuit), Auchan Cancoillotte Nature, Oeuf Dur, Baguette. Middag: McCain Frites Surgelées , Lipton Ice Tea, Sandwich au Steak. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
3380 kcal
|
Träning:
Marche - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ManonVoirin88 's vikthistorik
|